一、行程概览
推荐旅行时间：5-7天（最佳季节为10月至次年4月，秋季银杏村绝美）
核心体验：火山地热奇观、古镇人文、边境风情、生态徒步
二、交通规划
- 南县出发方案
- 方案A（高铁+飞机）：南县→长沙南站（汽车1.5小时）→飞往昆明长水机场（约2小时）→转机至腾冲驼峰机场（1.5小时）
- 方案B（全程高铁）：南县→昆明南站（高铁约5小时）→换乘动车至保山（约4小时）→包车/客运至腾冲（2小时）
- 贴士：旺季建议提前预订联程机票，保山至腾冲段可预约拼车（人均约80元）
三、行程安排
Day1：抵达腾冲，初探和顺
- 上午：抵达后入住和顺古镇民宿（推荐百年历史的徽派院落）
- 下午：漫步和顺图书馆、艾思奇纪念馆、野鸭湖，尝寸氏豆粉
- 夜晚：古镇酒吧听民谣，观星空
Day2：火山地质奇观之旅
- 上午：游览腾冲火山地质公园（乘热气球俯瞰火山口，需天气允许）
- 下午：前往柱状节理、黑鱼河地质奇观
- 傍晚：热海景区泡温泉（推荐浴谷硫磺泉，缓解疲劳）
Day3：深度人文体验
- 上午：参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆（需肃静着装）
- 下午：探访非遗刘永周皮影馆，体验皮影制作
- 夜晚：品尝腾冲土锅子、大救驾（炒饵块）
Day4：自然生态一日
- 方案A（秋季限定）：固东银杏村摄影（11月中下旬最佳）
- 方案B（全年可游）：北海湿地划草排、观鸟，徒步云峰山
四、实用贴士
- 住宿推荐：和顺古镇民宿（200-500元/晚）、市区温泉酒店（400-800元/晚）
- 特色美食：稀豆粉饵丝、头脑（甜点）、坛子鸡、赶马肉
- 预算参考：人均3500-5000元（含交通，中等消费）
- 注意事项：高原地区注意防晒补水，尊重少数民族习俗，部分景区需查验身份证
五、扩展推荐
若时间充裕，可增加2天行程：
1. 探访边境小镇猴桥，体验中缅文化交流
2. 徒步高黎贡山南段，探秘原始森林瀑布群