南县位于益阳市，以其丰富的农产品和独特的美食文化闻名。以下是必吃美食推荐及实用攻略：
- 南县小龙虾：以麻辣口味为主，夏季是最佳品尝季节，推荐去当地夜市或专门龙虾店，人均消费约50-80元。
- 手工米粉：南县米粉细腻爽滑，通常搭配骨头汤或辣椒码子，早餐时段最受欢迎，街边小店即可体验，一碗约10-15元。
- 腊肉干锅：采用本地熏制腊肉，香辣入味，适合秋冬食用，建议选择农家乐或老字号餐馆，人均30-50元。
- 蒿子粑粑：传统小吃，用蒿草和糯米制成，清香软糯，街头小摊有售，每个约3-5元。
攻略提示：南县美食以辣为主，不吃辣的游客可提前告知店家调整口味；最佳旅游季节为春夏季，可结合美食体验参观当地农田或民俗活动。